Sgambata nel bosco - 19/6

Oggi ho scelto l'allenamento mattutino per continuare la mia preparazione..in programma c'erano un 15 km di lento dopo le ripetute di ieri sera..nonostante siano passate solo 12 ore, le gambe girano, l'unico problema sono il caldo e l'umidità, che non riesco a combattere neanche andando a correre alle 7.30 (se avevo ancora qualche dubbio sul gareggiare alle 9 di mattina nelle domeniche estive, oggi mi sono passati tutti)..ho fatto anche una puntata nel Bosco Spada, dove almeno c'era ombra rispetto alla ciclabile ed è stato molto piacevole correre al fresco nel sentiero, sembra un angolo di montagna in pieno Delta..domani si riprende con le ripetute lunghe, sperando che ci sia più fresco, ma ne dubito..