allenamento pazzo - 26/6

ieri sera c'era in programma un lento da 15 km, cosa impossibile da fare se a disposizione hai solo 30 minuti e per di più sei anche senza orologio.. e allora il bello della corsa è che a volte parti così senza pensieri, solo per il gusto di allenarti, e poi ti ritrovi a correre più o meno 7 km in 28 minuti, una tirata da pazzi, visto che di qualità ne avevo già messa domenica e martedì.. stasera riproviamo il lungo..